קפאין

שלום ד"ר! אמרו לי שצריכת קפאין ביחד עם אוכל לא מומלץ עקב זה שהספיגה של החלבון והכל לא טובה! אמרו לי שעדיף לעשות הפרדה של שעתיים בין הצריכה של קפאין לאכילה! ככה שאני נמנע לשתות קוקה קולה בזמן הארוחה, כי חשוב לי שכמות החלבון שאני צורך ייספג( אני מתאמן משקולות) האם כל זה נכון? ואם כן, האם דיאט קוקה קולה שרשום עליו ללא קפאין נותן לי אפשרות לשתות אותו במהלך הארוחה שאני עושה?

תודה על התשובה. מדוע להימנע מדיאט קולה נטול קפאין!? מבחינת הספיגה של האוכל כמו חלבון ושומנים טובים וכ"ו זה לא מהווה בעיה נכון?