צמחית שיער

שלום, אני מקווה שאני פונה למקום הנכון... אני שמה לב שבארבע חמש השנים האחרונות השיער שלי לא מתארך בצורה משמעותית לעומת העבר. כמו כן הקצוות נוטים להתפצל, להישבר ולבסוף אני נשברת ומסתפרת (בערך אחת לשנה). בבדיקות שם שעשיתי לפני מס' חודשים התגלה שאני מעט אנמית. האם יש לזה קשר לעניין? ובכלל מה ניתן לעשות כדי לעודד צמיחה של השיער? המון תודה