כולסטרול

היי אני בן 46 אדם בריא ללא מחלות רקע ובגדול גם אין במשפחה אירועי לב לפני שנים רבות אבי(78) עבר אירוע מוחי קל בתאריך 27-6-11 קיבלתי תוצאות: כולסטרול-236.7 TRILYCERIDES-105 HDL-44 LDL-171.3 NON-192 GPT ALT -79 אציין שאני עושה פעילות ספורטיבית בעיקר כח בחדר כושר כמעט ללא אירובי לאחר תוצאות אלה בעצת רופאת המשפחה והדיאטנית התחלתי לשמור, הפסקתי לאכול דברים מזיקים (ג'חנון פיצוחים וכד')עברתי לעוגיות ביתיות מקמח מלא שמן(במקום מרגרינה) וסוכר חום וכן עברתי מאימוני כח 5 פעמים בשבוע לאירובי 4-5 פעמים בשבוע כל פעם כשעה וחצי כאשר זה מחולק לשעה+ הליכה מהירה/מדרגות והשאר לריצה. ופעם עד פעמיים בשבוע אימוני כח מתונים לאחר כשלושה חודשים ב- 14-9-11 עשיתי שוב בדיקות ואלה התוצאות: כולסטרול-216.9 TRILYCERIDES-64 HDL-61 LDL-143.1 NON-156 GPT ALT -43 נראה שיפור למרות שרופאת המשפחה טוענת שהתוצאות שלי צריכות להיות יותר נמוכות המשכתי לשמור לעשות אירובי כנ"ל וכעבור כשלושה חודשים קיבלתי את התוצאות הבאות: כולסטרול-232.4 TRILYCERIDES-97 HDL-51 LDL-162 NON-181 GPT ALT-55 מה קורה כאן? לאחר שלושה חודשי שמירה התוצאות השתפרו ולאחר שישה חודשי שמירה התוצאות חזרו להיות כקודם?! מה דעתך? מה עשיתי לא בסדר,,,,ומה עליי לעשות? תודה