מניעת פריצת דיסק בעתיד
דיון מתוך פורום אורתופדיה - כללי
שלום לפני כחודש עברתי DESCETOMY L5-S1 (צד ימין) עכשיו מרגישה טוב? נהלמו כאבים ברגל וגב שאלות 1.בימים אחרונים אני מרגיש היאלמות בצד קדמי של רגל שמאל . יכול להיות שזה כשור לניתוח? 2. מה לעשות כדי למנוע את הפריצה בעתיד? 3. הבנתי שמאוד מומלצתת שכייה, אך לא הכול? איזה סוגים אסור? 4. מאוד חשוב לי להבין מה אסור לעשות בחיי יום יום? מה יכול להחמיר מצב (סוגי ישיבה, שכיבה...עקבים) 5. האם הריון בעתיד יכול לגרות את הפריצה? תודה רבה מראש
1. מה זה האלמות? 2. 4. להקטנת שכיחות התקפי כאבי גב בעתיד והקטנת חומרתם מומלץ לבצע פעילות אירובית ולשמור על משקל גוף תקין. שימוש נכון בגוף לצורך מאמצים שונים - ניתן להתייעץ עם פזיותרפיסט. 3. שחייה היא פעילות מומלצת. סגנון גב או חתירה עדיפים על פרפר או חזה. 5 הריון יכול להחמיר כאבי גב.
אני לא מרגיש את העור, יש ירידה בתחושה ברגל שמאול מקדימה תודה
מנהל פורום אורתופדיה - כללי
