כאבים בכתפיים ובמפרקי שורש כפות הידים

בגיל 60מזה שנתיים שיש לי כאב בשריר הזרוע בזמן שכיבות שמיכה (כשכואב אני מפסיק ) מזה חודש כאס בכתפיים כולל לפעמים בלילה כאב בכתפיים שנרגע מעט עם קימה ופעילות, כאב בכתפיים שמורגש בהרמת הזרועות הצידה רופאת משפחה שלחה אותי לאולטרה סאונד שהראה שיש בכתף ימין הסתידויות והתגרמות קלה של גיד ובצד שמאל מעט נוזל אני בטיפול פיזיוטרפיה(מכון חיצוני חמכבי)אשר משתמשים בעיקר במכשיר גלי הלם ו5 דקות פיזיטרפיה, הייתי אצל רופא אורטופד שרק חזר ואמר כמו מנטרה"אין לך מגבלות תנועה בכתפיים"ונראה די לא בעניין והציע שאקח msm שלאחר ברור נראה לי כדבר מעולה , רק שלא הסביר לי ,מה יש לי?,ממה זה קרה?,ממה עלי להזהר,? מה אני יכול לעשות?והאם זה קשור לעובדה שמזה חודש שוב יש לי בבוקר שני פרקי שורש האצבעות הפנימיות בכל יד אדומים וכואבים ושלמשך שעות הבוקר פרקי שתי אצבעות אלו בפתיחה כאילו משתחררים מהדבקה