פריצות דיסק

אני בן 27 עברתי בגיל 16 ניתוח לאחר פריצת דיסק l5s1 ללא קיבוע כמה שנים לאחר מכן החלו כאבים (עד היום) בעמוד שדרה גבי ונמצא ב-mri: בגובה D7-8 : מודגם בקע דיסק לאחור וזיזי גרמי אחורי מתבלט לאספקט הימני של התעלה עם לחץ על השק והחוט מימין בגובה d10-11: בקע דיסק עם לחץ קל על השק.. לאחר טיפולים וניסיונות רבים (אפידורל לדוגמא) הרמתתי ידיים והבנתי (_הנחתי) שאין ממש מה לעשות, במיוחד בשל כך שבאזור זה לא מנתחים. לפני כמה חושים חזרו לי גאבים באזור הגב התחתון עם הקרנה לרגל ולאגן. הממצאים לאחר ct: בגובה l3-l4 : קשקשמורל קטן ב-l3 בלט דיסק אחורי קמור עם לחץ על השק התקאלי והושרשים בתעלה בגובה :l4-l5: בלט דיסקר אחורי גדול על לחץ על השק התקאלי ועל השורשים בתעלה, יותר מימין. הצרות משנית של התעלה בגובה : l5s1: סקרליזציה שמאלית. דיסק וסטיגיאלי ללא בלט האם יש טיפול מומלץ מלבד ניתוח? מה המשמעות של ניתוח שני באותו איזור? אשמח להכוונה וייעוץ כיצד לטפל? האם כדאי להפסיק לצימתות של פעילות גופנית תחרותית (הכוונה כדורגל, כדורסך וכד'?