אירוע בברך ופיענוח MRI

שלום..הנני בן 25 ולפני כשנתיים עברתי תאונת עבודה וכתוצאה מכך נפגעתי בברך, התאונה היתה בכך שכנראה כתוצאה ממשקל עודף ולחץ על הברך (עמדתי על רגל אחת לצורך ביצוע מתיחה לאיזור שאני לא מגיע אליו) הברך יצאה ממקומה (תחושה של פריקה) ולא יכולתי לעמוד עליה עד שהגיע צוות רפואי, בהמשך מסגרת טיפולים אצל אורטופד נוקז לי 50 CC דם מהברך. מאז בכל תנועה לא נכונה ישנה תחושה של פריקת הפיקה ויש צורך להחזיר אותה ידנית אל המקום. לאחר בדיקת MRI שנערכה לפני מספר ימים הגיעו התשובות הנ"ל: מודגמת קונטוזיה לישדית מינימאלית בהיקף האספקט הקידמי של הLFC. הרצועות הצולבות והרצועות הקולטרליות הודגמו תקינות. המניסקוסים בלי מראה וגבולות שמורים. המנגנון המיישר מודגם תקין. סחוס הפיקה שמור. הודגם נוזל פירקי בכמות פיזילוגית, ללא עדות ליצירת ציסטה פופליטיאלית. מה ניתן להבין מתוצאות אלו, וכיצד ניתן לטפל בכך ? תודה.