מאיזה גיל מותר לילדים להתאמן עם משקולות בחדר כושר?
דיון מתוך פורום אורתופדיה - כללי
שלום, בני בן 14.7 מתאמן בחדר כושר כשנה וחצי. לאחרונה חש שאינו ממשיך לגבוה. אני מבקש לדעת אם אימונים עם משקולות פוגעים בגדילה? ומאיזה גיל מומלץ להתאמן עם משקולות? בברכה, יגאל ג.
לקריאה נוספת והעמקה