דלקת בעמוד השדרה הצווארי

שלום, מזה כמה חודשים שאני סובל מכאבים בצוואר ובשכמות ככל הנראה כתוצאה מאימונים בחדר כושר. הייתי אצל אורתופד ועשיתי צילום רנטגן (בצילום נמצא שהכל תקין) והאורתופד אמר לי שאם הכל שיגרתי בצילום אז מדובר בדלקת, סביר שהיא בעמוד השדרה הצווארי וכטיפול המליץ לי על פיזיותרפיה ושחיה. אני שוחה כפעמיים בשבוע מאז ומטופל בפיזיותרפיה, יש שיפור קל אך עדיין הדלקת לא עברה ואני סובל מכאבים. עברו כבר כמה חודשים ועדיין לא חזרתי להתאמן וקצת נמאס לי, האימונים מאוד חשובים לי ולבטחון העצמי שלי ואני מאוד רוצה לחזור כבר להתאמן ולקבל טיפול מהיר ויעיל ככל האפשר. שמעתי שיש אפשרות של זריקה סטרואידית נגד דלקות מהסוג הזה והייתי רוצה לקבל קצת אינפורמציה בנושא, האם בכלל קיים טיפול כזה ואם הוא מתאים לסוג הבעיה שתיארתי. תודה מראש, מתן