שריר הארבע ראשי תפוס
דיון מתוך פורום אורתופדיה - כללי
לפני שנתיים עשיתי שפגט בלי חימום ומאז נתפס לי השריר ברגל למעלה ,(ניראלי זה הארבע ראשי) וכל הזמן יוצא לי קליקים מהרגל ... איך אני משחררת את השריר הזה ?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר בשוראי רוני
29.06.13 | 11:19
קבעתי תור אבל הוא לעוד חודש אתה יכול בינתיים להמליץ לי על תרגילים שיכולים לעזור ?
מנהל פורום אורתופדיה - כללי
