כאבים בלתי נסבלים בארבע-ראשי לאחר ספיניג ומתיחות

שלום.. אני כל חיי רוקדת ומתאמת בורק בשנה האחרונה המעטתי בכך עקב עומס בלימודים.. מדי פעם התאמנתי אך לא בעצימות גבוהה כבעבר. לפני יומיים הלכתי עם חברה לאימון ספינינג ולאחר שחזרתי לדירה התחלתי לעשות מתיחות קצת חזקות מדי כנראה, היות וגופי היה חלש אחרי הספינינג ובכלל.. (שפגטים אינטנסיביים אחרי שכמעט חצי שנה לא עשיתי זאת) הכאבים הם באיזור ה- vastus medialis, בחלק הפנימי של הירך. אלו כאבים בלתי-נסבלים התוקפים אותי כשאני מנסה להרים את הרגל, גם במעט סנטימטרים. אני לא מסוגלת ללבוש מכנסיים, צריכה להתיישב ולהשחיל את המכנס על הרגל. לא מסוגלת להרים את עצמי למיטה- נדרשת הרמה של הרגל מהרצפה, זה מתאפשר לי רק בעזרת תמיכה מלאה של הידיים. הכאב מאוד חזק, וכלל לא טיפוסי - שאר הגוף תפוס, כואב מאוד, אך לא משהו נורא כואב מעבר לכאב המספק שבאימון טוב.. בינתיים זהו היום השני (הכאבים התחילו אתמול בבוקר למחרת האימון) ולא נראה כי ישנו שינוי או שיפור במצב בעוד שאר הגוף כואב פחות. האם יש צורך להיבדק בקרוב? ואם זה באמת מצב לא חריג - מתי זה אמור לעבור? תודה על המענה ויום טוב.