כאבים ברך שמאל

שלום רב, עברתי מיפוי עצם ספקט. והתוצאה היתה קליטה מוגברת במדור מדיאלי בפרק הברך משמאל ( שחיקה). יש לציין שהכאבים החלו לי בפתאומיות לאחר הליכה ארוכה. ופתאום לא יכולתי לדרוך על הרגל. כחודש ממש צלעתי. לא יכולתי לעלות מדרגות. אני עם משקל עודף של 20 קילו מהממוצע שלי. כמו כן. בכתף ימין יש לי מגבלה של תנועה אני מצליחה להרים אותה עד לגובה מסויים שהיא נמצאת במצב מאוזן... תמיד היתה לי מעיין פריקה והמון קנקים הכתף... אשמח לייעוץ ראשוני. בתודה הילה