כאבים בשריר השוק
דיון מתוך פורום אורתופדיה - כללי
שלום, בת 38, מזה מספר ימים סובלת מכאבים עזים בשריר השוק האחורי ברגל ימין, ככל הנראה ממתיחה או תנועה לא נכונה בעת פעילות גופנית. הכאבים הם בעיקר בזמן ירידה/עלייה במדרגות או פשוט הליכה. יש לי תור לאורטופד ליום רביעי הקרוב. שאלתי היא האם יש משהו שמומלץ לעשות עד אז כדי להקל?