כאבים חדים בכף הרגל

שלום רב, לפני כשלושה שבועות התחלתי לעשות זומבה (סוג של אירובי). ביום ראשון האחרון, ה-20.10.13, לאחר כעשר דקות של אימון הרגשתי כאב בכף הרגל. כאב לי אבל המשכתי להתאמן. באותו היום ויום לאחר מכן כף הרגל כאבה מאוד, אבל בשלישי ורביעי הכאב פחת ועל כן החלטתי ללכת גם ביום רביעי לזומבה. אתמול הגעתי לזומבה וכל האימון כאבה לי כף הרגל אבל המשכתי. מאתמול אחרי האימון ועד עכשיו ממש כואבת לי כף הרגל (יותר מהכאב שחשתי ביום ראשון-שני). הכאב הוא בכל הקרסול אך בעיקר במרכזה. כואב לי בהליכה (דידיתי היום כל הדרך לעבודה), בעמידה וגם בישיבה אני חשה בכאב חד. כואב לי שאני מקפלת את כף הרגל לפנים ובכלל כשאני מזיזה אותה. גם כשאני לא מזיזה אותה ושוכבת במיטה היא כואבת לי. הכאב גם מקרין לשוק - או לפחות ככה אני חשה. חשוב לי להדגיש כי הכאב הוא לא בקרסול. שאלתי: האם זה סתם שריר וזה יעבור מעצמו ואין לי מה לדאוג? או שמא זה יכול דבר אחר (השאלה היא מה?) וכדאי לבדוק את זה? תודה רבה מראש,

* בשורה 6 - הכאב הוא בכל הקרסול = הכאב הוא בכל כף הרגל. כוונתי היא שהכאב הוא לא ספציפית בקרסול - קרי, לא נראה לי שמדובר בנקע או סיבוב של הקרסול.