מרפק טניס וטיפול

שלום, הרופא איבחן אצלי מרפק טניס 2 שאלות: הרופא רשם לי כדורים בשם ברקסין במשך 10 ימים ובנוסף משחת רדיאן. אמר לי לעשות קומפרסים עם מי מלח ולשים תומך פעיל למרפק עם סיליקון. קראתי קצת על הכדורים והמשחה וקצת נבהלתי (כיבים בקיבה ובעיות לא סימפטיות אחרות) יש לציין שהכאב שלי הוא רק לאחר אימון וגם אז מדובר על כאב קל יחסית. האם יש דרך טיפול אחרת שלא כוללת תופעות לוואי כאלה? ושאלה נוספת: האם את התומך למרפק אני צריך לשים כל הזמן או רק בעת אימון? תודה רבה