דרך חזרה

שלום עד לפני -20-15 שנה בערך לא הייתי מודע לצריכת סידן ושמש בגלל בעיות נידות שנמשכו שנים , רוב הזמן בישיבה במקומות סגורים . ואז שקצת התאוששתי , כבר לא יכולתי ליישר הגב ישר לגמרי. באמצע הגב מכופף קצת .: חוליות הגב באזור בולטות מאד , ונוטע קדימה ונשארתי מכופף לא בכתפיים אלא באמצע. ואז נגלה חוסר סידן רציני ו לוקח מאז סידן +די ועושה פיסיוטרפיה מתאימה והמצב הסתדר ואין נסיגה. השאלה שלי : האם יש דרך לישר גב שהחוליות תקועות קח עשרות שנים (בן 65). הצלעות הקדמיות ממש כמעט נוגעות קדימה באגן. 2)האם יש סכנה כלשהי בכך שהצלעות הקדמיות יגעו או ישפשפו את האגן? 3)האם יש דרך למנוע זאת??או גם פה אין דרך חזרה רק למנוע המשך . עי הסידן +די תודה מקווה לתשובה מלאה .או ו הפנייה לאתר שירחב בנושא