כאבים בצוואר

שלום, אני בת 63, עד לפני שנה התאמנתי במכון כושר. בחודש יולי 2013, התחלתי לחוש כאבים בצוואר בצד שמאל. עם סיבוב הראש נשמעת חריקה. בסבוב הראש שמאלה אני חשה כאב, וגם בהורדת הראש. הכאב מושך עד הכתף. פניתי לאורטופד, לדבריו החוליות יושבות אחת על השניה ומכאן הכאב.הופניתי לפיזיותרפיה, אולם הם לא התרשמו, ולא נעשה דבר. הכאב מעצים עם הזמן. אני לא יכולה לסבול כאבים. מה עלי לעשות על מנת להקל את הכאב.