כאבים חזקים מאד בכתף ובזרוע של יד שמאל

אתמול בערב קפצתי על דילגית במשך 20 דקות עם הפסקות קצרות בין סט לסט סהכ כ 1000 קפיצות מהירות מאד ללא תזוזת יד רק פרק היד! לא מזמן התחלתי לעשות בספורט אירובי ורק בדילגית לאחר שהזנחתי זמן רב את הכושר הגופני שלי וגם שמנתי! באמצע הלילה קמתי משנתי לאחר שחשתי כאבים עזים בכתף ובזרוע יד שמאל, מה שלא עשיתי בשום פוזה שבו הנחתי את הגוף ובמנוחה הכאבים לא נרגעו אלא רק החריפו, הסתובבתי בבית וגם זה לא עזר, ניסית לעסות את הכתף ולא עזר, רק לאחר שלקחתי 2 אדויל לאחר שעה הכאבים לאט לאט שכחו ולאחר מכן כשהלכתי לעבודה הם חלפו כליל, במהלך הלילה חששתי שאולי אני חווה אירוע לבבי (צד שמאל וכו) ולכן עשיתי בדיקת לחץ דם התוצאות 120 על 80 ודופק 63 (אני מניח שזה טוב) הכאבים לא היו כאבי שרירים אלא כאבים פנימיים כאילו העצם שלי כואבת, ממה לדעתך יכלו להופיע הכאבים הללו?