דלקת בפרקים כתוצאה ממאמץ פיזי

שלום רב שמי ניצן אני בת 43 מזה תקופה ארוכה אני שמה לב לכך שכאשר אני עוסקת בפעילות ספורטיבית כמו הליכה על הליכון בחדר כושר, או מבצעת פעילות פיזית מאומצת והכרחית לצורך הענין אני מקבלת כעבור יומיים דלקת באותו איזור שאימצתי כמו הברך כשעליתי על הליכון, כרגע אני עם דלקת בכתף שמקרינה לי כאבים לכל אורך הזרוע עד כדי כך שאינני מסוגלת להרים את היד, וזה כתוצאה ממאמץ בעבודות הבית. (כרגע אני מטופלת באתופן 400 מג') בתקווה שזה יעזור. ברצוני לדעת האם זה נורמלי שכל פעולה פיזית תתלוה בהופעת דלקת באיזורים מסויימים? בעבר גם סבלתי מדלקות בפרק היד. האם יש טיפול מונע לכך והאם התופעה מעידה על חוסר בויטמין בגוף ? תודה על תשובתך. ערב נפלא ניצן.

לדר' רוני בשוראי שלום רב בהמשך לפניה שלי בנושא דלקת בפרקים כתוצאה ממאמץ פיזי ובהמשך לתשובתך, כנראה שחלה אי הבנה ביננו, אני לא מכנה את כל כאביי דלקת על דעת עצמי, האבחנה היא של רופא אורתופד. גם היום הייתי במוקד בשל כאבי העזים בכתף והאבחנה היא דלקת חמורה והסתיידות בגידים בכתף ולכן אני שואלת האם התופעה נורמלית שאחרי כל מאמץ פיזי קשה אני מקבלת את אותה תגובה גופנית ? האם מדובר בחוסר ויטמין או האם יש טיפול מונע? שוב תודה ושבת שלום ניצן