כאבי גב אחרי אימון חזה (קצת מלחיץ )

אז ככה אתמול היה לי אימון חזה יש לציין שאני מתאמן כבר שנתיים ביצעתי חזה עליון חופשי ספה 40 מעלות לקחתי שתי דאמבלים של 20 קילו וכשהרמתי את הדמבלים מהריצפה לכיון החזה לבצע את התרגיל (כנראה שהרמתי בצורה שגויה .) שמעתי איזה קליק קטן באיזור הגב עם זרם קל , כמובן שהפסקתי מיד את האימון , (התרגיל מאוד שגרתי אצלי ) מה שקרה התחלתי להרגיש כאבים באיזור הגב בערך באמצע , מעל הגב התחתון, הכאבים לא חזקים במיוחד. התחושה שנתפס הגב , כמובן שהיום לא הלכתי לעבודה (עבודה משרדית) אני מרגיש טוב בכללי כאביים לא חזקים במיוחד, אני יכול לקום מהמיטה לנהוג , ניסיתי להגיע לאורטופד היום הוא לא עובד היום , וצריך לקבוע תור שבוע מראש כנל רופא משפחה שלא יכל לקבל אותי מה שכן הלכתי לבית מרקחת לקבל תרופה הרוקחת נתנה לי נרוסין בעבר היה כאבי גב שחלפו אחרי כמה ימים אחרי אימוני גב בעיקר מה שמדאיג אותי זה האופן שבו התחילו הכאבים, יכול להיות שגרמתי לזנק בלתי הפייך? פריצת דיסק ? או שזה סתם גב תפוס שיעבור עם הזמן יש מקום לדאגה ? ואם זה מצריך איזה טיפול מיוחד ? אשמח לעזרה תודה רבה יום טוב מדואג...