נטיה להתכווצות שרירים מוגברת
דיון מתוך פורום אורתופדיה - כללי
שלום וברכה אני חושש שיש לי נטייה מוגברת להתכווצות שרירים ולפציעות בסגנון דומה (מתיחות שרירים וכדו'), הן בשל משך הזמן הארוך שלוקח לשריר שלי לחזור למצב תקין (במקרה רע אפילו 4 ימים) והן בשל ההיקף (למשל, לאחר משחק כדורגל, יכולות להתפס לי אפילו השכמות) האם יש דבר שאפשר לעשות בנדון, והאם ייתכן שקיים פתרון תזונתי למצב? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר בשוראי רוני
10.03.12 | 13:24
תזונה מאוזנת ותכנית אימונים מתאימה יכולה לשפר את מצבך. מציע להתייעץ עם אנשי מקצוע מתאימים.
מנהל פורום אורתופדיה - כללי
