כאבים חזקים ברגל - בעיקר באזור שריר התאומים

שלום כבר למעלה משבוע יש לי כאבים חדים והתכווצויות לא ברורות ברגל שמאל. אני מרגיש מדי פעם כאב חזק כזה שדומה להתכווצויות שריר שקורות לפעמים לאנשים בלילה בזמן השינה, רק שזה קורה הרבה במהלך היום. יש לי כאבים גם בזמן הליכה. בהתחלה הכאב בשריר היה בצד הירך החיצוני ובימים האחרונים הכאב עבר והתמקם בשוק בחלק האחורי (יש כמה אזורים כואבים שם). הרגשה דומה לשריר תפוס או מתיחה. אני לא בטוח, אבל כבר די הרבה זמן זה לא עובר ולא הייתה לי חבלה כלשהי, לא ביצעתי פילות ספורטיבית או מאומצת לאחרונה כך שאני לא יודע ממה זה יכול להיגרם. האם יש דלקות או מחלות שיכולות לגרום לכאב מהסוג הזה? זה מאוד מפריע לי במהלך היום ואני סובל מהכאבים מאוד. הייתי רוצה לדת מה זה יכול להיות ואם אפשר להקל על הכאב בצורה כלשהי עד שאגיע לרופא. (לא מצאתי תורים קרובים).