זומבה
דיון מתוך פורום אורתופדיה - כללי
אני בת 62, לפני מספר שנים אובחנה אצלי שחיקת סחוס קלה בברכיים, ולפעמים אני מרגישה כאב קל בעליה במדרגות גבוהות. אך המצב לא מחמיר. אני עושה ספורט ולאחרונה התחלתי לרקוד זומבה, ושאלתי האם שעתיים של זומבה בשבוע יכולות להזיק לברכיים?
לקריאה נוספת והעמקה
אם את רוקדת ולא מרגישה כאב או הפרעה שמחמירה - כנראה שהזומבה מתאימה לך. אם הכאבים יחמירו - מציע לנוח מהזומבה ולפנות לאורתופד.