כאבים מהצוואר אולי...
דיון מתוך פורום טיפול פיזיותרפי
שלום יש לי ב4 חודשים האחרונים לחצים/כאבים בצידו הימני של הראש, ברקה ובנוסף ימינה יותר, גם בעצם האוזן הימנית, בגולגולת בצד ימין, לאחרונה הצטרפו לחצים/כאבים באיזור העין הימנית, מצח בצידו הימני, האף בצידו הימני והלחיים הימניות. ב4 החודשים זה היה בא והולך ומגיע אחת לשבוע בערך, לפעמים בבוקר ולפעמים בערב. בשבוע האחרון זה 4 ימים ברצף מהבוקר עד הערב ואופטלגין לא ממש עוזר, סיטי מוח תקין. נוירולגית אומרת שזה כנראה מהצוואר , מה עוד ניתן לעשות ומה זה יכול להיות?
בנוסף רציתי לשאול, נתבקשתי לטפל אצל פיזיותרפיסטית אבל עד שאגיע אני סובלת, איזה תרגילים או עיסוי אני יכולה לעשות לצוואר עמוד השדרה/עורף כדי שזה ירגיע את האזור והאם לחמם או לקרר אותו והאם הכאבים האלה יהיו איתי כבר לתמיד או שזה עובר ואם זה עובר אז תוך כמה זמן? ואיזה צילום לצוואר הוא הכי מדויק ועם הכי מעט קרינה רנטגן/סיטי/MRI/US. תודה
ג. שלום כאב ראש ממקור צווארי די שכיח ונראה שהתלונות שלך קשורות בצוואר. האם את עובדת עם מחשב? אם כן בדקי את גובה המסך- שליש עליון צריך להיות מול גובה העיניים. כדאי לעסות את שרירי הצוואר העליון בעדינות או להשתמש בכדורי טניס מתחת לצוואר העליון בשכיבה כדי לשחרר את השרירים. מומלץ להוסיף תמיכה לשקע הצווארי בזמן השכיבה (להוסיף מגבת או לרכוש כרית עם תמיכה מתאימה) כל זה כמובן לא מחליף ביקור אצל הפיזיותרפיסט. אין צורך בבדיקות הדמיה בינתיים. חימום יכול להקל במעט על הכאב כמו כן ניתן להשתמש במכשיר זרמים TENS לשכוך כאב. ניתן להשאיל ביד שרה. בהצלחה
הצוואר איננו כואב, רק הראש בצידו הימני ומאחורי האוזן הימנית באיזור של העצם, האם זה עדיין יכול להקרין מהצוואר או שזה משהו אחר? נוירולגית אומרת שזה גירוי עצבי מהצוואר או שריר או דלקת באיזור הצוואר, העיניין שהצוואר כלל לא כואב וגם לא הגב. החלק העליון של המסך מול העיניים שביקשת שאעשה גורם לי בעצם לשבת זקוף והאמת שבד"כ אני יושבת כפופה, גם בסלון הישיבה לא זקופה ממש(קשה לשנות הרגל וללכת זקוף) ובנוסף אני נוהגת להכנס למיטה עם נייד כשאני שכובה על הגב וקוראת ממנו כשראשי מכוון כלפי מטה. עדיף לא לישון עם כרית בכלל? האם לחצים קלים שנוספו לאחרונה בעין הימנית, לחי ימין, אף בצידו הימני גם מגיעים מגירוי עצבי בצוואר, נשללTMJ . בנוסף בעבר זה היה בא והולך למרות שהתנהגתי אותה דבר מדוע זה? ומדוע לא לעשות צילום לצוואר לדעת אחת ולתמיד אם זה בכלל מגיע משם, MRI לראש הנוירולוגית לא רוצה לשלוח.
ג. שלום, הצוואר לא בהכרח יכאב למרות שמהווה מקור לכאב הראש ובהחלט יכול להקרין לראש וגם לפנים. כמובן שמומלץ להבדק על ידי פיזיותרפיסט ואז להחליט על בדיקות נוספות. ממליץ להמנע משימוש במחשב נייד במיטה ואם כן אז להניח אותו שחלקו העליון של המסך יהיה בישיבה זקופה מול גובה העיניים
שלום כבר יותר מחודשיים שאני סובל מכאבי צוואר כתוצאה כנראה מעומס מבחנים.. זה התחיל מזה שחודש ראשון היה לי תחושת כבדות בצוואר בחודש השני התחילו אצלי כל מינה הקרנות שבעיקר ראש אחורי והמצח. היה לי חד פעמי תחושה כזאת של צביטה בעין ימני ועכשיו התחיל אצלי כאבים באוזן הימנית כאבים אחרים היו לי גם כמו יד שמאלי, שיניים, ומדי פעם באחד מהאצבעות . עברתי כמה טיפולי דיקור סיני ועכשיו אני עובר טיפולי פיזיוטרפיה אשמח להתייעץ מול רופא מוסמך
מנהל פורום טיפול פיזיותרפי
