התכווצות שרירים כרונית
דיון מתוך פורום טיפול פיזיותרפי
שלום לך, אני לא ביצעתי ספורט זמן רב ואחרי טיול ארוך באירופה עם הליכות רבות יחסית חזרתי עם התכווצויות בשרירי השוק האחוריים. עברתי טיפול בדיקור אצל פיזיותרפיסט,דבר שכאב אך אחרי 12 טיפולים ההתכווצויות חלפו והשתתפתי בחדר כושר למשך 3 חודשים. לאחר מכן עזבתי את חדר הכושר ולפני כחודשיים חזרו ההתכווצויות לאחר כנראה הליכות בטבע. ההתכווצויות נמשכות זה חודשיים ואני קניתי הליכון אך מתקשה לעשות פעילות ספורט בגלל אותן התכווצויות. השאלה ממה נובעים ההתכווצויות ומה הטיפול? האם זה נובע מבעיה רפואית אחרת? האם אני צריך לפנות לאורתופד או רופא מומחה אחר? תודה
אמיר שלום נראה שאתה צריך להתייעץ עם פיזיותרפיסט שוב. התכווצויות שרירים יכולות לנבוע מעומס יתר וממאמצים לא מדורגים. צריך להתאים תוכנית אימון כולל תרגילי מתיחה וחיזוק שרירים לא מספיק רק דיקור. ו\או עיסוי..ממליץ שתתייעץ עם הרופא לגבי נטילת כדורי מגנזיום זה יכול להקל על ההתכווצויות. נסה ללכת בחוץ ותראה אם זה יותר נוח מללכת על הליכון.
מנהל פורום טיפול פיזיותרפי
