כאבי עורף המתרחשים בעת שינה ומקרינים כאב לעורף ולראש.

דיון מתוך פורום  טיפול פיזיותרפי

13/06/2022 | 19:24 | מאת: נגה

שלום רב, אני סובלת בשנים האחרונות מהתעוררות מתוך שינה עם כאב בשכמות, בעורף, וכאב המוקרן אל החלק של הראש. אני מתקשה לחזור ולהניח את הראש מתוך כאב ולהירדם. לפעמים קורה בכל לילה, לפעמים אחת למספר ימים. שוכבת על הגב או על הצד. מחליפה בכל פעם כריות, מזרונים, מיטות. מה שמאפשר שינה ללא כאב בלילה אחד, ללילה אחד, לא מתאים לאחר מספר לילות. לפעמים אני מצליחה להקהות את הכאב בעזרת משחה כמו וולטרן, או משחה סינית וכן באמצעות תרגילים הפועלים על שרירי השכמות והגב. אודה מאד להתייחסות הממליצה טיפול מונע או כזה המסייע לצמצם את הכאב.

שלום נוגה, מאחר ומדובר בכאבים מתמשכים מומלץ לפנות לפיזיותרפיסט שיתאים לך תכנית תרגול להפחתת העומס על הצוואר והגב וייתן לך ייעוץ לפעילות גופנית והדרכה ארגונומית בסביבת עבודתך

מנהל פורום טיפול פיזיותרפי