כאבי גב אמצעיים ולמטה

שלום אליהו, לכאבי גב הרבה סיבות אפשריות וקשה לומר על סמך התיאור שלך מה הגורם לכאב, אך לפי התיאורשלך לא נראה שמצריך התערבות רפואית דחופה אך ממליץ שתפנה לפיזיותרפיסט לאבחון וטיפול. רצוי לקום כל חצי שעה לעמוד ולמתוח את הגב כדי למנוע הצטברות של עומס וללכת מרחקים קצרים כדי להפעיל את הגב ולשחרר מעט את השרירים ליד עמוד השדרה