התייעצות קלה

שלום דניאל, אם מדובר בכאב קל בעוצמה של עד 3-4 מתוך 10, בזמן המאמץ או לאחריו, אתה יכול להתאמן, כולל ריצה , אך בעצימות נמוכה עד בינונית. אם אתה סובל מכאב קבוע ובעוצמה גבוהה יותר, אז כדאי שתפנה לרופא שיפטור אותך מאמץ. בכל מקרה תתייעץ גם עם הפזיותרפיסט לכשתפגוש אותו. בהצלחה.