כאבי ברכיים

שלום דוד, מכשיר טנס יכול להקל על הכאבים במידה מסויימת. חשוב גם להפעיל את הברך ולחזק את השרירים באזור הירך-ברך על מנת להפחית מהעומס והכאב. מצורף קישור לדף תרגילים פשוטים. מומלץ גם להוועץ עם פיזיותרפיסט בנושא. http://www.findphysio.com/poster.php התרגילים בעמוד 1-2 (leg\hip\knee) . חג שמח!