ספונדילוליזיס

אהלן, הנני בחור בן 24 בריא ומתאמן בחדר כושר 6 פעמים בשבוע אימוני התנגדות עם משקלים גבוהים בצורה מסודרת ורצינית כבר 5 שנים. סובל מכאבי גב כ10 שנים עם איבחון של בלט דיסק בL4-5 כבר 10 שנים. במשך השנים אני סובל מכאב קל שלאחר אימון משתחרר לי הכאב עקב "קליקים" שנוצרים בגב התחתון ואז הכאב נעלם ואני מרגיש משוחרר. לפני שבועיים נתקפתי כאבים חזקים מהרגיל בגב והמשכתי להתאתמן בצורה קלה יותר,לאחר כמה ימים נתקפתי כאבים עזים בגב שהקרינו לרגליים. מיידית ביצאו לי CT ואובחן לי עפ האורטופד ספונדילוליזיס עם ליסטיזיס קלה. נקבע תור לפיזיוטרפיה רק בעוד זמן רב דרך הקופח... ** מה עליי לעשות כרגע עד הטיפולים? *** האם מותר להמשיך ולהתאמן בתרגילים אשר לא יוצרים לחץ רב על האזור הבעייתי ולהמנע מתרגילים המשרים כאב. האם להפסיק לחלוטין אימוני התנגדות? מאוד מודה ומחכה לתשובה... תודה רבה.

מניסוח הדברים לא ברור לי אם כדאי להימנע מכפיפות בטן לסוגיה השונים, או שכדאי להמשיך בהם? תודה.