למתיחת עצב אולנרי
דיון מתוך פורום טיפול פיזיותרפי
איזה תרגילים מומלצים למתיחת העצב האולנרי בזרוע היד ובעיקר באיזור המרפק?
שלום יוני, רצוי שתפרט קצת מה הבעיה. בעקרון, התנועה שמותחת את העצב האולנרי היא הרמת היד מעל גובה הראש תוך בצוע תנועה המחקה משקפת (בעזרת האגודל והאצבע) המכוונת לשמיים. אולם, לא תמיד מומלץ לבצע מתיחה של העצב. לעתים אפשר לבצע תנועתיות של העצב על ידי הפעלת היד בטווח חלקי של התנועה, לעתים תוך שילוב הפעלת הצואר. מידת העצימות בהפעלה תלויה במידת הרגישות במרפק. ככל שהתנועה קרובה יותר למרפק כך יגבר המתח על העצב באזור זה.
תודה על התשובה. בעיית לחץ על העצב האולנארי באיזור המרפק לדברי הד"ר, שגורם לתחושות מוחלשות ומוזרות בזרת ובחצי קמיצה. יעץ לי על פיזוטרפיה למתיחת העצב האולנארי באיזור המרפק. לא הבנתי כל כך את התרגיל שלך, האם ישנו תרשים\תמונה\סרטון באתר כל שהוא שמדגים? האם זה מותח באיזור המרפק?
מנהל פורום טיפול פיזיותרפי
