כאבי מחזור ארוכים

בת 31. מחזורים סדירים. בחודשים האחרונים אני מתחילה להרגיש כאבי מחזור כשבוע וחצי לפני שהוא מגיע.. הכאבים מתחילים חלש וכל יום מתחזקים בהדרגה עד המחזור עצמו שבו הכאבים הם ממש חזקים ואני לוקחת משכחי כאבים. הכאבים במהלך השבוע וחצי האלה הם לא חזקים ברמה שאני צריכה משכך כאבים, אבל הם ממש מציקים ומלווים בתחושות נוספות כמו בחילה וחולשה כללית בגוף. זה לא נראה לי תקין. זה גורם לי להמון סבל בחיי היום יום וחוסר ריכוז בעבודה. חשוב לי לציין שאני לא לוקחת גלולות כי אני מנסה להכנס להריון כחצי שנה. גם את כאבי הביוץ אני מרגישה והם נמשכים כיומיים. בנוסף זכור לי שגם בתקופות מסויימות בחיי שלא לקחתי גלולות לא קרה שסבלתי כל כך הרבה זמן מכאבים אלא רק כשלושה-ארבעה ימים לפני ותוך כדי המחזור..אבל באופן כללי תמיד סבלתי מכאבי מחזור, אפילו עם גלולות.. אשמח אם תוכל לסייע לי במציאת פיתרון כלשהו.