נובה רינג ודחיית המחזור

אני כבר 5 וחצי שנים משתמשת בנובה רינג והמחזור כמו שעון. חודש הבא אני אמורה לטוס לחופשה בדיוק בשבוע שבו אני אמורה לקבל מחזור, ורציתי לדעת מה עדיף להשאיר את הטבעת עוד שבוע ולהשתמש בשבוע הזה באמצעי מניעה ואז להוציא את הטבעת ולקבל מחזור. או להוציא ולהכניס ישר טבעת חדשה ולדלג חודש אחד על המחזור? מפחדת לסבול מהנפיחות והכאבים של לפני המחזור בחופשה