ספורט בהריון משקולות ואירובי

אני מאוד פעילה מבחינה ספורטיבית - מרימה משקולות + אירובי שעה, 3 פעמים בשבוע. ההריון הקודם הסתיים בשבוע 35+5 בשל ירידת מים ממושכת, לא התאמנתי בהריון הזה. אני בתחילת ההריון השני 4+5,ורופא הנשים שלי אינו ממליץ על הרמת משקולות במהלך ההריון בטענה שאסורה עלי פעילות גופנית נמרצת. רציתי לברר מה דעתכם בנושא?