סוגי עמצאי מניעה לאישה שכחנית

שלום, קצת קשה לי להתחיל לקרוא את כל החומר על סוגי אמצעי מניעה ומה שידעתי עד עכשיו כבר לא רלוונטי לי. אני אשה בת 40 עם 3 ילדים. עד להריון הראשון השתמשתי בגלולות, אבל אני שכחנית נורא (ADHD מאובחן) והיו לי הרבה פיספוסים. מאז ההריון הראשון אנחנו משתמשים בקונדומים, אבל זה לא זה... והתוצאה - הריון שני ושלישי לא מתוכננים (אבל מבורכים :)) אני זקוקה לאמצעי חד-פעמי וזול (בסל או סיבסוד מושלם): התקן? טבעת? הורמונאלי? מכני? אשמח לקבל שמות של מוצרים, אם אפשר, ואיפה קונים.