ויטמין D והריון

שלום, תשובת בדיקת ןיטמין D שלי הינה 25 ng/ml -במכבי Hypovitaminosis: 10 - 32 ng/mL. אני מתכננת הריון (7 שבועות לאחר הפלה) ולוקחת כבר 3 חודשים פרנטאל שיש בו 250 IU של ויטמין D. כמה עוד צריך להשלים בטיפות של ויטמין D בדגש על הצורך של ויטמין D בהריון? הרופא הכללית אמרה 400 IU והאנדוקרינולוג אמר 800 IU. התחלתי קצת יותר להקפיד על 10 דקות כמעט כל יום בשמש. תודה