פספוס 2 גלולות ברצף

שלום רב, אני נוטלת גלולות יאז פלוס מזה 4 שנים. פספסתי 2 גלולות יומיים רצופים (מוצאש וראשון). ביום שני בבוקר נזכרתי ומיד נטלתי את שתיהן, ולמחרת לקחתי עוד 2 גלולות כפי שרשום בהוראות על גבי החפיסה. האם אני מוגנת? עבר שבוע מאז, האם ניתן לקיים יחסים ללא אמצעי הגנה? האם פעלתי נכון?