בירה שחורה ללא אלכוהול

שלום ד״ר🙂 בהריון, שותה מים, מים בטעמים שרוצה להתפנק ולעיתים רחוקות בירה שחורה ללא אלכוהול במיוחד בחודשים הראשונים שהיו לי בחילות עכשיו אחרי הרבה מאוד זמן שתיתי בירה מזכוכית ללא אלכוהול ( בערך 2 וחצי כוסות 330 מ״ל ) סיימתי לרוויה ואז סובבתי סתם את הבקבוק וחשכו עיני! ממש בקטן כתוב ברכיבים כוהל נפח 0.5 זה אומר שיש כמות מזערית? אוי ואבוי לי אני בחורה שלא שותה אלכוהול יש מצב ששתיתי בהריון כמות מזערית? אני כבר תכף נכנסת לחודש שישי אני באמת לא יודעת לאמוד כמה שתיתי מה שכן לא הגזמתי בגלל הסוכר (אולי 2 בקבוקים קטנים ו 4-5 כוסות כל ההריון בערך הערכה ) האם חלילה עשיתי נזק? כל הבדיקות תקינות תודה 🙏