ויטמינים

ד"ר תודה לך על התשובות המהירות . אני בשבוע 15 יש לי עוד בחילות לא אוכלת בשר אורז. אוכלת פירות מלאוח חריף מלפפונים עוגות דברים קלים. ירדתי מהריון 5 קילו גובה 145 מישקל 55 קילו. רציתי לדעת איזה ויטמינים אתה ממליץ לקחת? לגבי מולטיויטמין? האם לקחת אומגה 3? ברזל איזה כדורים ממליץ של איזה חברה מה כדאי כרגע לוקחת רק חומצה פולית. תודה רבה. ואם רופא משפחה יכול לתת לי מרשמים? תעזור לי.