בעיות עיכול בהריון צעיר

אני בתחילת שבוע 10 הפסקתי לפני שבוע פולקס וויטמינים כי זה יצר שלשולים וכאבי בטן השלשולים פסקו לוקחת רק חומצה פולית הבטן נפוחה וכואבת,מעיים רגישים תור לרופאת משפחה רק עןד שבוע וחצי האם נגרם נזק בהפסקת הברזל והויטמינים ,אני לא רוצה לנסות עכשיו תכשירים אחרים כי גם ככה יש גירוי במערכת העיכול מה יכול לדעתך לגרום לבטן נפוחה ? אין תאבון בגלל הבחילות אבל מצליחה לאכול ולשתות קצת האם יש לך טיפים לגבי התזונה במצבי?