עבודה פיזית

היי!אני ממש .בתחילת ההריון (שבוע 6 ו-4) אני עובדת גינון והייתי שמחה לדעת ממה אני צריכה להישמר? אני מרימה אני בדרך כלל משאות כבדים אז צמצמתי את המשקלים שאני מרימה אבל עדיין לבנאדם חיצוני זה נראה נורא כבד ולי זה בסדר... ומה לגבי המכשירים המוטוריים-למשל חרמש,האם אני צריכה להישמר ממנו בגלל הרטט או שוב בגלל המשקל ומשך העבודה שהוא ארוך? אני ממש רוצה להמשיך בשיגרה(וגם אין כרגע עובדים נוספים שיכולים לסייע לי) אבל חוששת שאני גורמת נזק.... אשמח לתשובה!!!!תודה רבה!!!