בדיקות ביוץ ביתיות

שלום דוקטור, רציתי לדעת האם בדיקות ביוץ ביתיות אמינות וגם רציתי לשאול, ידוע לי שיש הנחיה לקיים יחסים לסירוגין ( יום כן ויום לא) אבל בערכות הביוץ כתוב שמרגע זיהוי העליה בהורמון הביוץ יש לקיים יחסים רצוף גם באותו יום של הזיהוי וגם וביומיים שלאחר מכן.מה עושים ובאיזה יום לקיים יחסים? ביום העליה בהורמון? ביום שלמחרת? ואם קיימתי יחסים יום לפני הזיהוי של ההורמון מתי אז לקיים יחסים?