עישון בתחילת ההריון

היי, בצעתי בדיקת הריון והיא הייתה שלילית- נסענו לסוף שבוע והציעו לי לעשן גראס ועישנתי 3 ג'ויינטים ביומיים( חלשים לא חזקים- כי אני לא רגילה ) המחזור לא הגיע והיום התברר שאני בהריון- כלומר זה היה שימוש חד פעמי בשבוע ה4? אני בחרדה עצומה וקראתי כל מיני מאמרים מפחידים באינטרנט. ברור שאני לא משתמשת קבועה, אני גם לא מעשנת טבק וכנל לגבי אלכוהול( לא נגעתי בכלל באלכוהול ) ובכלל אני בן אדם נורמטיבי לגמרי, פשוט יצא לי( הייתי מבואסת מהתשובה השלילית) עברתי כבר הפלה אחת לא מזמן( לא עישנתי אז כלום- זה היה ממש בלי קשר לכלום) ואני ממש פוחדת שזה יגרום לי להפלה נוספת או נזק לעובר. מה הסיכוי שכזה דבר יהרוס לי את ההריון? כדי שאהיה מוכנה נפשית? תודה