הפסקת גלולות+ נשירת שיער+ בלוטת התריס

ד"ר דניאל קוגלר שלום רב, לפני כשנה הפסקתי ליטול גלולות מסוג דיאנה (לאחר 4 שנים) ולאחר כחודשיים החלה לי נשירת שיער חמורה לאחר מכן חזרתי לגלולות למשך חודש מלא וחודשיים נוספים לא באופן מלא (במשך חודשיים לקחתי 4 גלולות במשך 4 ימים, כי לא הרגשתי טוב). במשך התקופה התגלתה אצלי תת פעילות של בלוטת התריס- בדיקה ראשונה 5.1 בדיקה שניה- 4.3 בדיקה 3- 5.2 ולאחרונה 4.5 (בקופת החולים שלי- 4.1 הוא הגבול העליון) כרגע אני עדיין סובלת מנשירת שיער והשיער שלי דליל מאוד ושומני, כיצד אוכל לטפל בעצמי? האם השיער אי פעם יחזור לקדמותו? (אינני לוקחת כדורים לטיפול בבלוטה) אין לי בעיות רפואיות נוספות.