תופעות לוואי והפסקה של הגלולות

שלום אני ליז בת 20. שמתי לב שלגלולות שאני לוקחת יש המון תופעות לוואי והכי חמור מהם זה הדיכאון גם עליתי במשקל לא שזה רע אפילו מצויין כי לפני זה שקלתי 41 ועכשיו אני 46 ,5 קילו בחודשיים. פעם חשבתי שהפתרון היעיל למנוע הריון זה גלולות, אז בלי לחשוב יותר מדי התחלתי לקחת.ישר כשהתחלתי לקחת אותן (אני לוקחת גלולות בשם מיליאן) ישר הרגשתי בשנויים במצב רוח הוא נהייה ירוד יותר, אבל המשכתי למשך שנה שנה נוראית שבא חשבתי שאולי אני אתרגל לזה וזה יעבור, עד שעשיתי הפסקה והבנתי כמה טוב זה בלי גלולול חזרתי להיות מאושרת המחזור הטבעי שלי חזר. שמעתי שיש גלולות ללא אסטרוגן (מיני גלולות) הן פחות יעילות. אבל אולי איתם אני עדיין יהיה מוגנת ולא יהיו לי תופעות לוואי כמו דכאון. כמו כן שמעתי על המצאה גרמנית בשם ליידי קומפ החחשב את הימים הבטוחים לפי החום הבסיסי. שווה לנסות ? או שגם להן יכולות להיות תופעות לוואי דומות.