הפסקת המחזור עקב ירידה במשקל

שלום, אני בת 24 ולאחרונה עשיתי דיאטה שבה ירדתי בסביבות 20 קילו במהלך 9 חודשים. בהתחלה עוד הייתי מקבלת מחזור כאשר ב 5 חודשים האחרונים המחזור הפסיק. בהתחלה עוד היו לי הפרשות חומות וחשבתי שהוא עומד להגיע אבל בזה זה נגמר. עשיתי את כל הבדיקות שצריך לגבי ברזל, בלוטת התריס והכל ברוך השם יצא בסדר (היה חשש לבעיה בבלוטת התריס אבל בסוף זה היה בסדר) הייתי גם אצל רופאת נשים שהציעה לי לקחת גלולות כדי שאני יקבל מחזור (בלי קשר לביוץ) ואחרי זה לקחת איקוקלומין כי אני גם רוצה להיכנס להריון... אני לא מעוניינת לקחת כדורים (הבנתי שהאיקוקלומין יש לו תופעות לוואי קשות ויכול לגרום לבעיות...) ורציתי לדעת מה ניתן לעשות על מנת לקבל מחזור באופן טבעי, משהו בתזונה וכו'. האם זה יכול לחזור לבד או חייב התערבות חיצונית- גלולות וכו' תודה רבה מראש