כאב בעקבות זריקת אפידורל

שלום רב ילדתי ב-12.6, בלידה רגילה. במהלך הלידה קיבלתי אפידורל. לא היו בעיות כלשהן במתן הזריקה, וכשבועיים לאחר שלידה הכאב במקום חלף לחלוטין. לפני יומיים הלכתי לשיעור יוגה (לפני הלידה תרגלתי שנתיים, ומאז הלידה לא הייתי בשיעור), ושמתי לב לכאב גב באזור בו ניתנה הזריקה. האם עלי להמנע מתרגול, או לנקוט באמצעי זהירות כלשהם? או שמדובר בכאב רגיל וההחלמה פשוט לוקחת מעט יותר זמן ממה ששיערתי? תודה!