לא בטוח אם אני סובל מהתופעה - אשמח לתשובה

היי אני בן 23 ממרכז הארץ בסה"כ אני מצליח לנהל חיים נורמאליים, אבל כבר הרבה זמן אני חש שבעקבות משבר שעברתי, חיי אינם יציבים עד כדי כך שחשדתי שאולי אני סובל ממאניה-דיפרסיה קלה. אני יכול למצוא את עצמי בהבדלים של שעות בודדות עובר ממצב רוח מרומם, מלא אנרגיה וכוחות נפש אדירים, תחושת ערך עצמי ורצון אדיר לעשיה - למצב של עצב, דכדוך, וחוסר חשק - כמעט דיכאון של ממש. האם יכול להיות שהמצב המעורער הזה קורה עקב המשבר שעברתי? או שאולי באמת יכולה להיות אפשרות שמדובר במאניה-דיפרסיה קלה? אשמח מאד לתשובה...