מצוקה נפשית

שלום רב, אחי התנהג אלי בצורה משפילה [בענין ירושה], ממש "תקע לי סכין בגב", רימה, תיחמן ודאג רק לאינטרסים שלו. ללא כל אמפתיה והתחשבות מינימלית. ההתנהגות הבזויה והמתנשאת שלו כלפי זה הדבר הכואב והמאכזב. ניתקתי עימו את הקשר מיידית! מאז המקרה אני כל הזמן במחשבות על איך אחי עשה לי את זה, אני במצוקה, בוכה, שואלת את עצמי למה וכיצד הגעתי לידי כך, בנוסף אני מייסרת את עצמי על כי לא עשיתי/אמרתי דברים שאולי היו מקלים עלי כעת, ובנוסף אני מרגישה רגשות נקמה חזקים כלפיו. הייתי מבקשת עצה איך לצאת מהמצוקה הזאת שטורדת את מנוחתי, מה לעשות למען שלוות-נפשי ואיך להחלץ מהרגשות השליליים הפועמים בי. עלי לציין כי מעולם לא אהבתי את אחי, וזאת עקב הבדלי יחס ההורים כלפיו וכלפיי [אפלייה]. מודה מראש על העזרה.