מה יש לי??

שלום רב, רציתי להתייעץ בנוגע למשהו שעובר עליי בשבועות האחרונים: אני מרגישה שמחשבות מטרידות קופצות לי לראש ולא נותנות לי מנוח למשך כמה שעות ולפעמים זה יכול להיות יום שלם, דבר שפוגע במצב רוח שלי. העניין הוא שזו יכולה להיות המחשבה הכי טיפשית, ואני מודעת לזה שאין טעם בלחשוב עליה אבל בכל זאת היא שם. למשל אם חשבתי על משהו בצורה לא נכונה אני מתחילה לנסות לנתח למה חשבתי ככה אם אמרו לי אחרת? וזה לא באמת משנה, אבל אני מנסה לעשות לי "סדר" במחשבה ולהגיד איך זה קרה שחשבתי שצורה שגויה..כי העניין הזה גורם לי לפקפק ביכולת השכלית שלי ובהיגיון הבריא אז אני מנסה להבין מה גרם לי לחשוב ככה ולא בצורה הנכונה. מעצבן אותי כשאני שוכחת דברים או לא מבינה אותם כמו שצריך ויש דברים שיכולים לתסכל אותי למשך זמן רב. יש מחשבות שאני מצליחה "לסלק" יחסית מהר אבל יש דברים שיותר מטרידים אותי בצורה אובססיבית.. האמת שכל זה התחיל להפריע לי בצורה רצינית 3 חודשים אחרי שלקחתי גלולות, השאלה אם יש לזה קשר כלשהו.. אני לא יודעת אם המצב הזה מצריך טיפול או לא, אשמח לקבל עצה בקרוב תודה רבה

לכל אחד יש מחשבות כאלו ואחרות . אני מכירה את המחשבות הטיפשיות האלו שבאות והולכות וכאילו מה נסגר איתנו? אבל זה טבעי. אם זה הגיע למצב חמור שזה מפריע לך ומעסיק אותך כל היום כדאי לפנות לפסיכולוג או לעשות טיפול קוגניטיבי התנהגותי שמונע מחשבות טורדניות